Hindistan’da yoga

Tatilinizde sağlık ve yeni bir yaşam stili kazanmak istiyorsanız size önerilebilecek en güzel destinasyonlardan biri yoganın doğum yeri olan Hindistan’dır. Ruhunuzun ve zihninizin dinlenmesini, vücudunuzun bütün toksinlerinden arınarak yenilenmesini sağlayacak yoga ve dünyanın başka hiçbir yerinde tanık olamayacağınız Hindistan manzaraları size çok farklı deneyimler kazandıracak.

Binlerce yıldır Hindistan’da uygulanan yoga bir yaşam tarzı, hatta ilimdir. Türkiye’de son yıllarda yaygınlaşmaya başladığından Hindistan’daki ve Türkiye’deki yoga uygulamaları birbirinden farklıdır. Türkiye’deki yoga eğitmenleri belli guruların eğitimlerinden yogayı öğrenmiş ve benimsemişlerdir. Yalnızca o guruya bağlı olarak eğitim verirler.

Yoga sanıldığının aksine mistik bir şey değildir. Ana fikri arınmaktır. Ruhsal ve bedensel sağlık, dengeli hâle getirilerek arıtma işlemi gerçekleşir ve arınan insan bilgiye ulaşır. Yoga felsefesine göre aslında evrende gizlilik ve sır yoktur. Arınan, bilgiye ulaşan ve kalp gözü açılan kişi bu felsefeyi kavrar.

Yoganın bir din olduğuna dair yanlış bir anlaşılma bulunmaktadır. Çünkü yoga Budistler tarafından dünyaya tanıtılmıştır. Oysa yoga Buda’dan ve bilinen tüm dinlerden daha eskidir. Yoganın başlangıç tarihi tam olarak bilinmiyor ama 7000 yıllık Bhagavat Gita, Ramayana gibi Veda metinlerinde yoganın tanımı yapılıyor ve yoga felsefesinden bahsediliyor.

Yogayla daha önce ilgilenmiş olanlar Hindistan’da bildiklerini pekiştirip geliştirebilirler. Hindistan’da yoga, hayatın her anında size katkı sağlayacak bir deneyim olacaktır. Zihninizin ve bedeninizin hareket yeteneğinin ne kadar geniş olduğunun farkına vararak kendinizi yeniden keşfedeceksiniz. Eve döndüğünüzde evden çıkan kişi ile aynı kişi olmadığınızı fark edip yeni kendinizi daha çok seveceksiniz.

Rishikesh

John Lennon “Happy Rishikesh” şarkısında “tüm sorularınızın cevabını burada (Rishikesh’te) bulacaksınız. Aradığınız her şey burada. Eğer bulamıyorsanız o zaten yok demektir” der. Burada bahsettiği yer Hindistan’daki Rishikesh bölgesidir. Sankritçe “duyuların ve sezginin lordu” anlamına gelen Rishikesh, Himalayalar’ın yamaçlarında kurulu, ortasından kutsal Ganj Nehri geçen ve yoganın kalbi denilebilecek bir yerdir. Eşsiz doğa manzaraları ile sarı - turuncu ipek sarilerin içinde gülümseyen insanları görmek bile ruhunuza huzur verecek.

Stres nasıl bulaşıcı bir şeyse; Hindistan’da da gülümsemek ve dinginlik böyle bulaşıcı, etkileyici bir hâl alır. “ Ye, dua et, sev ” filmi için Hindistan’a giden Julia Roberts’ın gülümseyişi, bugüne dek bildiğimiz ve alıştığımız gülümsemelerden daha huzurlu. Belki de Hindistan’daki huzur ve dinginlik onu da etkilemiştir. Amacınız bir yoga tecrübesi olmasa bile Hindistan’daki huzur ve hoşgörü ortamını yaşamak kaçınılmaz olacaktır.

Rishikesh bölgesinde birçok yoga merkezi hizmet veriyor. Yoga merkezlerinde kısa ya da uzun dönem derslere katılmanız mümkün. Ama sizi uyarmalıyız ki buradaki yoga eğitimleri Türkiye’ye nazaran daha sistematik ve disiplinli. Bu okullarda; meditasyon faaliyetleri, Ayurveda, bitkisel kürler, masaj, doğa terapileri yapılabiliyor. Bu merkezlerde sağlık hizmetleri ve acil servisler de bulunuyor.

Yoga okulları
The Yoga Study Center
Adres: Ganga Vihar, Haridwar Yolu, Rishikesh 249201
Tel: (91)135 431 196
Yoga Niketon Ashram
Adres: Güney Sivananda Ashram, Rishikesh
Tel: (91)135 430 227

Sri Ved Niketon Ashram

Adres: Güney Sivananda Ashram, Rishikesh
Tel: (91)135 433 537

Swati&Rajiv Chanchani

Adres: Padmini Nivas Mevkii, Alışveriş Merkezi, Mussoorie 248179 Rishikesh
Tel: (91)135 7529
Web: www.yog-ganga.com

Rishikesh bölgesi dışındaki okullar

Yogilerin meditasyon için cennet olarak tanımladıkları kutsal Shiva Tapınakları’na yakınlığıyla bu okullar, doğal güzelliklerin içinde, yogayı bilim olarak ele alan deneyimli kişilerle eğitim veriyorlar. Ayrıca şifaya yönelik bazı hastalıkların tedavisi için belli yoga eğitimleri uygulanıyor. İlgili bilgileri aşağıdaki internet adreslerinde bulabilirsiniz.

Bir not: Otelinizde odanızın camını kapatmayı unutmayın. İçeri maymun girebilir.

Vishwa Yoga Darshan

Adres: Talwade, Taluka -Trimbak, –Nasik Bölgesi, Maharashtra, Hindistan
Tel: (91)253 2318090 -9822770727 veya 9373737339
(Hindistan saatine göre sabah saat 9 ve akşam 5 saatleri arasında arayınız. )

Svyasa Üniversitesi

Adres: Svyasa Üniversitesi, Prasanthi Kuthiram. Gidhanahalli; Jigani Hobli, Anekal
Tq Bangalore. 562106
Tel : (91)080 7825 385
Web: www.svyasa.org

Nasıl gidilir?